+7 (8412)660-196
г. Пенза, ул. Кирова, д.19А

Tai bo - Аэробика

tai_bo

Урок высокой интенсивности с использованием движений заимствованных из различных видов боевых искусств. На уроке различные виды ударов руками и ногами чередуется с прыжками.

Программа восточных единоборств - прекрасное средство оздоровительной тренировки, упражнения выполняются по отдельности или в комбинациях (катах). Благодаря скоростной работе мышц, высокой интенсивности занятий, корректно и быстро происходит тонизация мышц, развиваются выносливость, ловкость, быстрота реакции, снимается излишняя агрессивность и психическая напряженность.