Это аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятий составляют силовые упражнения с отягощениями или без, которые соединяются в различные комбинации.
Это аэробно-силовая тренировка средней или высокой интенсивности с использованием степ-платформы. Основу занятий составляют силовые упражнения с отягощениями или без, которые соединяются в различные комбинации.
Поделиться с друзьями: