+7 (8412)660-196
г. Пенза, ул. Кирова, д.19А

Зал №1

В фитнес-центре «АтлетикА» находится 3 зала аэробики:

Зал №1

step_platformaslide150h100gimnastich_myachiki_bo

Степ-платформа «REEBOK» - наиболее популярный вид аэробики. Используется с целью развития выносливости в качестве кардиотренажера, используется для силовых тренировок, заставляет работать крупные группы мышц и активно воздействует на кардиореспироторную систему.

Slide (скользящая доска с использованием атласных чешек, была изобретена для тренировок конькобежного спорта в летний период времени).

Слайд-аэробика - одно из старейших направлений в фитнесе , которое не теряет своей популярности в России. Скользя по слайд-дорожке, Вы имитируете бег на коньках или роликах. Это отличная тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а так же хорошая проработка мышц бедер и ягодиц.

Гимнастические мячи. Помогает развивать и укреплять мышцы спины, пресса, ног и рук, а так же формировать правильную осанку детей и корректировать ее у взрослых.

Ki Bo (груша). Напольные мешки для занятий восточными единоборствами.

Программа восточных единоборств - прекрасное средство оздоровительной тренировки, упражнения выполняются по отдельности или в комбинациях (катах). Благодаря скоростной работе мышц, высокой интенсивности занятий, корректно и быстро происходит тонизация мышц, развиваются выносливость, ловкость, быстрота реакции, снимается излишняя агрессивность и психическая напряженность.